清晨，天se微亮，护城河环路，江洋与祖胜东一起跑步前行。

周浩气chuan吁吁的跟在后面：“江哥，我……我实在……实在是……跑不动了。”

祖胜东停下脚步笑dao：“周总，你这shenti情况不行啊，得锻炼。”

已经跑了近二十分钟，江洋也已经是大汗淋漓，找了一chu1风口的石tou上坐下，河边的微风徐徐，chui的让人很是舒适。

伸手解开绑在tui上的特制沙袋，那沙袋落在地上发chu沉闷的声音。

这是祖胜东特意为他量shen定制的负重袋，每个20kg，两个加在一起就有40kg，跟tui上抱着一个孩子跑步没什么区别了。

这段时间以来，每天早晨和夜晚，江洋都会跟祖胜东一起锻炼，负重前行，格斗散打以及抗击打能力训练。

偶尔江洋也会带上周浩一起，就比如今天，天se没亮就被江洋一个电话从床上拽了起来。

周浩并没有绑上负重袋，可祖胜东和江洋的ti力实在是太好了，他就这么jin跟慢跟的险些掉了队，从帝景公馆跑到这里，已经算是他的极限了。

“呼……”

周浩捂着膝盖，大口chuan气dao：“江……江哥，咱们是在zuo企业，把shenti锻炼那么好干什么啊！”

江洋掏chu水壶，咕咚咕咚一饮而尽，汗水顺着脖子直到腰间，太yangxue上的血guan清晰可见。

“要想成为一个真正的qiang者，首先要满足三个基本条件。”

稍作停顿，江洋靠在石bi上chuan息dao：“一，足够野蛮的shenti。二，跟上文明的tou脑。三，不可征服的jing1神。”

江洋指了指地上的沙袋dao：“jian持负重前行，对这三点都有好chu1，尤其是第一项和第三项。”

周浩捂着额tou：“我的个天老爷，可饶了我吧，江哥，qiang者我是不想zuo了，就让我在你后面当个跟班也不错，每天这么跑下去，我可受不了。”

“不跑了不跑了。”

周浩干脆一pigu坐在河边上：“这qiang者谁爱当谁当去，我是不跑了……”

江洋笑了笑，从地上捡起两个沙袋抗在肩膀上dao：“那你打个车直接到公司。”

“行！”

周浩听后一口答应。

江洋shenxi一口气，继续负重前行，跑步的时候努力将上半shen的肌rou也全bu用上，这样可以让锻炼的作用最大化。

祖胜东跟在后面暗暗心惊，如此ti力和毅力，绝不是普通人可以zuo到的。

这zhong情况只有江洋自己心里清楚，记忆这zhong

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东西是刻在血ye里的，当给了神经反she1充足的时间后，这zhong记忆也会逐渐变成肌rou记忆。

前一世的多次ufc锦标赛冠军不是浪得虚名，那是在无数个日夜的训练中夺得的。

shenti是g命的本钱，这句话江洋ti会颇shen。

当两个人跑到唐人集团大厦楼下的时候，天空上方刚刚一抹鱼肚白，太yang从东方缓缓升起。

大厦门口站着一个高挑的俏女子，黑se的职业短裙，洁白的高领衬衫，肌肤如凝玉，手指如仙竹，左手拿着mao巾，右手拿着一个玻璃茶杯，里面装的是刚刚泡好的碧螺chun。

“江总，caca汗。”

沈一彤微笑dao，递chu了一个shen蓝se的mao巾。

江洋伸手接过，迈步上了大厦的台阶，一边走一边dao：“通