队员当中，司灵和张勒对于“特殊训练”的juti方法略有猜测，但是一知半解，只是看到雷谷每次被问都讳莫如shen的样子，绝对不是通常意义上的ti能训练，如果那样就能轻松排chu模式毒素，隔离带也不会建立起这么多年了。

只有最小的梅楠一无所知，并且毫无负担，可以说是无忧无虑了，甚至在向导苏白到来之后每天更雀跃，因为他jian信，苏白来了，那大家就离彻底排chuti内的末日毒素，可以离开隔离带，chu去战斗的日子不远了，毕竟看看雷谷，这才几天，战力提升明显到已经不适合和他们共同训练了，梅楠单纯地期待着自己也开始“特殊训练”的那一天。

苏白看着大家心思各异的样子，让雷谷归队，简单zuochu一番激励之后，开始说chu了此行目的：布置训练任务。

当苏白zuochu改变训练任务的命令时，大家并不惊讶，尤其当他qiang调，新训练任务的完成情况对于大家接受“特殊训练”的效果有举足轻重的影响之后，已经没有人不郑重对待了，连一直懒懒的司灵都睁开了狭长的双yan，认真听着juti的训练任务内容。

然而，训练内容和他们想象中的大相径ting，怪异得让人摸不着tou脑，首先是一tao姿势训练，不行重复着那几个难度不大的动作：

第一个姿势动作看起来可以提高柔韧xing，训练韧带，把两tui贴地向两侧横向打开，拉到能承受的最大程度，shenti尽量向前倾，很像末世以前的瑜伽动作。苏白qiang调这个动作每天重复，循序渐进直到可以横向一百八十度，shenti可以贴地。

第二个动作是shen蹲，这对于他们来说没有任何难度，但是要求是双手摸xiong，且食指中指必须夹住rutou，速度必须由慢向快，开始的时候尽最大程度缓慢下蹲，缓慢起立，然后慢慢加速，加速到能达到的最大速度。

这一tao动作an照苏白的指示完全zuo下来还是很耗费ti力的，而且对动作的要求显得很诡异，大家不约而同看向了雷谷，发现他脸se通红，神思不属，可是明明他刚刚zuo的时候看起来毫不费力的样子。。。

苏白踱步来到雷谷面前，为他隔开队友疑惑的视线，小老虎下蹲到最低点时抬tou悄悄看了他一yan，又乖又憨，萌到苏白，他控制不住蠢蠢yu动的手指，给自己找借口，他对雷谷的指导程序进行到现在，其实是可以为下一步提前zuo些准备了，于是他在无人注意的角落慢慢一手伸chu手指，cao2纵力量向雷谷的后xue，一手习惯xing捂住他的嘴，避免他高chao时的虎啸。

无声的指jian让雷谷既震惊又沉迷其中，他震惊于世上居然还有这样的方式，沉迷在他从最初的几下怪异gan过后，很快就被cha上瘾了，甚至gan觉cha得还不够shen，尤其某个地