基本而言，自带给我的孤立以及迫，也让我觉得不甚健康。而我只能靠

超越与伴侣的局限。」

自的重要

许多女人觉得自是一学习的过程，是了解的重要途径：

「自帮助我了解到如何去享受，也让我清楚地明了我的在

的时候，你可以很快地达到，却是毫无疑问的。」

「自可以帮助你开展个人的验，借着摸自己，你也可以学会如何

「自可以帮助你探索自己的，学习去接纳你的生理反应，而且不需要

「自的确让人满足，但是，它终究不能取代男人的关注与情。」

开启她们之谜的最佳导言。」

了相当重要的作用。」

「自让我对自己的享有自主权，因为我不必依赖别人来满足我的需

人都该学会自，亲了解自己的。」

「我认为：自对保持个人的心健康非常重要。任何人都不可能随时有

「自跟有伴侣的差别在于：你无法同时受来自另一个人上所散

受自所带来的。」

自对我来说还是非常重要。」

「即使我可以靠自达到，却不认为我是纯粹为了才自，更不相

「如果长年都不能给予女人的话，自就扮演着解脱苦闷

发来的度，而且也没有人来碰你的其他位。不过，在你一个人自

「自可以让你自由自在地解除你的张，毋需四寻觅、等待艳遇，更

满足。」

大分的女人认为自最重要的是在（）上取代伴侣。

男人的指导。」

——从我开始冲动，到来临，以及我喜何的方式等等。自让

「如果摸你自己的（即自）会带给你很大的罪恶的话，其实，你

我一直觉得自是肮脏的事。现在，我终于知那样想其实是大错特错。从此以

是贴切地反映一般女人对自这个主题的看法令她们羞于启齿：

「自对那些没有男人的女人来说，当然非常重要，可以帮助她们获得的

许多。」

「自教导我很多事，尤其是如何享受。直到我填写这份问卷之前，

第１章自（５）

的安全、积极的角。自帮助我审视自的，也帮助我了解自己的需求

糟糕的要好得多。」

「自教你如何去拥有并享受你的，你会了解到是怎么来的、自

也很难自由自在地与他人共享，因为你无法坦然地给予，也不敢碰对方。」

伴侣随侍在旁，你的男伴也不可能永远在事上表现满分。所以，我主张每个女

「我信：女人自发地探索自己的刺激是非常重要的，而这很可能是担负

因为你既能坦然与他人分享之乐，自然就有助于关系的展以及情的。」

（）雪儿。海（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

么一回事，而且我觉得自很正常。」

「自能帮助你认识自己的，并学习如何享受官带来的快乐，这

何况姻缘的伴侣，也未必真的能让你满足。此外，自也无关乎情的牵

我清楚地知我的最喜什么样的快乐，让我更加喜我自己，从而对自己

系仅限于碰就可以让彼此得到满足。不过，鉴于我很少跟我的男伴有，

到了１２岁那年，我第一次在自的时候到达。我动也不动，屏住呼，

过程中历经了哪些变化。」

有些女人则认为自是展现个人独立自主的方式：

兴怎样就怎样，使你的伴侣穷于应付。」

「自让我知，我是有能力可以达到的女人。我已经了解到是怎

「自提供女人一安全、可靠、方便的满足。它比起和一个怨偶一场

自来达到的事实更让我难过不已，我觉得自己的灵魂似乎因而矮化、缩小

「我想，假使无法排解苦闷，是会让人挫折的，因此，自的确发挥

后，我会去学着去领略的各乐趣。」

以下的回答，乍听之下可能会让你觉得很冷淡或者不近人情，但是，它不过

从此以后，我就坦然地接受我的经验，视之为生理的自然反应，而且乐于享

有些女人认为自帮助她们与别人共享更佳的：

有更一层的认识。」

求。因此，我才能主控自己与他人的关系。」

「自是使我获得的惟一方式，其重要对我来说，非比寻常。不过，

「自的觉非常妙

己的生理反应、事后的觉以及在你结束之后还想什么。」

扯。」

「自带给我的，是惟一不让我到羞耻与自私自利的快，让我

信自此再也不会跟男人之间有引的张。而且，我也不认为我和男人的关

些对自己的一步认识，能促你的独立人格，更能增你和其他人的关系，

去摸别人。不过惟一要担心的是，很可能你得太好，以至于随兴之所至，

想知自己接下来会变成怎样。还好，事后什么也没有发生，我仍然完好如初。