响学生上课的jing1神集中度。”

“一千米都难以接受，减fei就不要想了，”林子糖说，“我平时每天早晚都会chouchu至少两个小时的时间zuoti能训练，尤其侧重力量锻炼，比如举铁、俯卧撑之类，如果当天有事时间比较jin，我就简单zuo一zuo仰卧起坐，或者chu去跑几圈。如果只是要保持shen材的话，每周chouchu三四天zuo一小时无氧运动就行，如果要减脂，就多zuozuo有氧运动，瘦下来之后再zuo无氧运动mei化shenti线条，当然这些运动都是需要jian持才能看到效果的。”

许月nie着水笔在笔记本上快速记录着，末了发chugan叹，“看来zuo哪行都不容易，mei食主播表面上看起来很轻松只要不停吃就能赚取高薪，但是在轻松的背后却挥洒了无数汗水，我想对很多人来说，每天jian持那么大的运动量，真的是一件非常困难的事情。”

林子糖剥了壳开心果丢进嘴里，一边嚼着一边纳闷地想，怎么就看chu她不容易了？吃播就是很轻松啊，每天吃吃mei食和粉丝们互动就行，至于锻炼，对她来说更是像呼xi一样简单，完全没有挑战xing嘛！以前末日没有爆发的时候，她被大院里的退役特zhong兵叔叔压着zuo各zhong力量训练，那才叫磨人，现在的日子别提多mei了。

两人一问一答间，时间很快就过去了，三十分钟后，各se豆制品菜肴依次被端上桌。

酒楼有提供干净的围兜，林子糖拿了一块系在脖子上，然后拿起筷子开动。第一dao菜是非常常见的铁板煎豆腐，这个菜随chu1可见，连路边的凉pi摊儿可能都有卖，放平底锅上煎一煎，两面撒上调料，味dao也都差不多。

林子糖夹了一块chui了chui气，小心咬下一口，古人云心急吃不了热豆腐，刚chu锅的豆腐可是很tang嘴的，作为资shen吃货，林子糖非常懂，一点儿也不急，细嚼慢咽。嚼着嚼着，她就发现老豆腐店的不同之chu1了。

“这家的调料粉好像和平时吃的不太一样，”林子糖tian了tian嘴角，“味dao很独特，而且豆腐也特别nen，口gan非常shuanghua，煎的外焦里nen，非常好吃。”她说着，忍不住又夹了几块吃。

正在上菜的服务员闻言笑起来，“我们家的豆腐是chu了名的，我们有自己的磨坊，每天制作新鲜豆腐供店里使用，而且我们的调味品全是秘制的，据说是我们老板的祖传秘方，别的地方没有，好多大老板大明星来我们店吃豆腐呢。”

服务员摆完菜打量了林子糖几yan，又看看桌对面的摄像机，好奇问：“小mei女，你也是明星哟？”

“不是不是，”林子糖摇tou否定，“我就是一mei食主播，今天来你们这儿zuo个mei食专栏的采访。”

“主播？那也很厉害呀！我先去隔bi上菜，一会儿有事就喊我啊。”服务员一脸艳羡，一步三回tou地离开了。

吃完一盘香煎豆腐，林子糖开始吃红烧豆腐。这dao实际上应该叫红烧豆腐泡的菜里tou不仅有豆腐泡，还加了鹌鹑dan和红烧rou，豆腐泡在里面其实只占了三分之一的分量。

但是这dao菜被归属于豆腐主题内绝不是因为它里面有豆腐泡而已，林子糖挨个吃了鹌鹑dan、红烧rou和豆腐泡，惊艳地发现，这个豆腐泡实在是太好吃了！

豆腐泡炸的不会很老，烧得非常入味，醇香的豆味pi里tou，浸泡了满满的红烧zhi，一口下去，汤zhi四溢，香味儿简直要冲