也不急于一时，这jushenti主要还是激素作祟，等她买齐了洗髓的药材，多喝几次把它排chu去，减起来就容易多了。

现在主要是锻炼shenti。

别看胖，shenti是真的虚的一批。

见秦玟那个yan神，明度想了想觉得她是误会了，她真的不是为了那个骗子减fei，这个事情很重要，她有必要解释一下，“胖对shenti不好。”

“容易诱发高血压高血脂高血糖，心功能也会下降，脂肪肝、关节磨损……”

“停知dao你的决心了，不用给我科普这些，我不胖。”秦玟这话扎心了，她说的没错胖的只有明度一个。

明度看着她。

秦玟：我的大冤zhong闺mi又来了。

“我错了，我说错话了，我也胖，我要减fei。”

“那yang光长跑你自己跑，每天跟我五点起来吧。”

“不不不。”享受过不用跑的日子谁还能接受重新动起来？她只想当个安静且香penpen的mei女子。

秦玟是拒绝的，然而明度不给她拒绝的机会。

秦玟她要反抗，“yang光长跑是六点到八点。”

“多运动一个小时而已。”

秦玟：“……”这说的是人话吗？我已经不知dao你什么时候不zuo人了，还我那个百依百顺的米倩倩。

明度早上五点准时把秦玟叫醒，秦玟缺少运动，yang光长跑不足以达到锻炼shenti的效果。

她之前帮忙跑了，也是看她熬夜一副要跑死过去的样子。

给她整个锻炼计划，当然现在还是不要告诉她的好。

她这闺mi当的够意思吧，变得更好带着闺mi一起。

秦玟如果知dao的话肯定会咬着牙说我可真是谢谢你了。

可惜她不知dao，她幽怨的从床上爬起来，ding着一touluan发去洗漱，洗漱完狠狠的rou了rou明度的脸，跟在了她的后面。

明度不明白秦玟怎么这么喜huanrou她的脸，以前也不这样对委托人啊。

她想不明白，拉着秦玟到了cao2场。

“先热shen。”

秦玟咸鱼不想动，“真的太早了，你看都没什么人。”

“难dao你喜huan别人看你运动的样子？也不是不可以，我想把生wu系系hua五点惊现cao2场的消息发到论坛会有人愿意来围观的。”

明度作势拿chu手机，下一秒就被秦玟盖住了，她风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返的说：“来吧，不要怜惜我这朵jiaohua。”嘤嘤嘤qaq……

明度：“跟着我热shen吧。”

明度shenti胖zuo个动作想要达到效果难度是秦玟的好几倍，她zuo的又是能让全shenjin骨活动起来的动作，又把难度上升了一个档次。

zuo起来没两下就汗liu如瀑布。

秦玟gan觉累的慌，这跟ti育课zuo的热shen运动完全不一样，简直是要送她走。

但看到明度都能jian持下来，她也凭着毅力zuo了下来。

zuo完gan觉好像轻松了很多，整个人都燃了起来，能去跑个八百了。

“这tao热shen运动效果很好啊。”

明度：“你动作不太规范，不然可以更好。”

秦玟：好的你可以不用说话了。

明度把视频发给秦玟，“你照着zuo，我跑步。”

秦玟想着明度去跑步她正好可以偷懒，但明度好像背后好像有yan睛似的立刻猜chu了她的想法，“我会看着你的，zuo不好双倍。”

她继续说：“你不会想我一个人孤零零的减fei吧，我会jian持不下去的。”

艹，你来ruan的我就不行了。

秦玟ying气的话咽了回去，认命的打开视频。

视频里是我大冤zhong闺mi？

那圆run的shen材zuo起来太可爱了吧。

哈哈哈！

第286章 我居然是网骗03呵，女人你变了

秦玟笑的差点背过气去, 但一看还是很想笑，抱歉了我不是诚心的，实在是忍不住。

“很好笑？”

秦玟点tou如捣蒜, 太好笑了，可可爱爱, 她的闺mi怎么能