不过，健康的作息所带来的益也是显而易见的。

沈灵捧着碗，抬看向沈真：“哥，你在哪，我们的家就在哪。这里就是我们的家。至于前江村，我不想的。”对于疼痛的记忆太过刻，除了打骂，他对于前江村已经没有什么印象了。

有些伤害是永远都没法过去的。

这些东西都很容易买到……沈真了，谢过李，就回了家。

李见沈真不想说，倒也没有继续追问，说：“你可以去吃桃啊、葵籽什么的……哦，大枣也不错，每天吃几颗，持吃，对好。还有蜂，睡前用开冲服，这也有助于睡眠。”

吃完饭，沈真把装酸菜鱼的大菜碗洗了，给李家还回去。

天气逐渐了起来，可是因为沈灵睡得不安稳，沈真至今不敢和沈灵分床睡。

“助眠？酸枣仁粉啊！”正在洗碗的李妈妈听了半耳朵，从厨房里伸来，说。

沈真以前没怎么过苦日也就罢了，沈灵这颗曾经备受摧残的小白菜，在这些日中竟然长了一些，还长胖了一些。他脸上的肤也变得红了起来。而且，他的发也变得黑亮有光泽了。

嘿嘿嘿，现在这颗健康漂亮汪汪脆生生的小白菜，是他养来的！

沈灵自己或许还不觉得，但是沈真作为每天晚上都和沈灵睡同一张床的人，他很清楚，沈灵的睡眠质量并不好。不过是个七岁的孩而已，却时不时地一些噩梦，这已经足以证明很多东西了。

有人陪着，或许沈灵能觉得好受些呢？

是！他！养！！来！哒！

每每看到自家的孩长得这么好，沈真就有一莫名的自豪。

沈真说：“也没什么……我就是想要改善一下睡眠质量。”

沈真怕勾起沈灵不好的回忆，因此不敢直接问他都梦到了什么，只能想尽一切办法来改善沈灵的睡眠质量。比如说，他会在每天睡觉前都哄着沈灵喝一杯。再比如说，他前两天刚买了几斤小米，打算每天都给沈灵熬一小米粥，据说小米是健胃安眠的。沈灵就这么一无所知地被照顾着。

在沈真的努力下，沈灵的睡眠质量似乎并没有改善多少。但是，即使他晚上多梦睡不好，他在第二天时依然很神，

第九章

李赶说：“别听她的……酸枣仁粉是我们女人吃的。小沈啊，是你睡不好吗？是不是压力太大啊？还是有什么烦心的事情？”说小孩永远都是缺觉的，总睡不够，哪有小孩会失眠的啊？

只是，事事并不尽都合人心意。

好吃……你想家了吗？”沈真问。

沈真现在的作息习惯非常健康。他每天晚上不到十就睡了，第二天七左右起床。小孩确实容易缺觉，永远都睡不够。他作为成年人时，每天只要保证六到八个小时的睡眠时间就够了。可是，现在有着一个小孩的他，每天都得睡足了十个小时不可。晚上睡得不够，还得用午觉来补！

照例先夸了李的手艺，沈真犹豫了一下，问：“李……我想问一下，有没有什么东西能助眠啊？就像是小米什么的。不能是安眠药，那个副作用太大了，不能轻易撕开吃这个。”