第二天一大早，林小艺就直接分chu了一个分shen去找猿飞日斩说了一声，自己需要十个服务员并且得到了午饭点之前人员就会到位的答复后，分shen就直接去餐馆看店了……

而林小艺本尊则是带着纲手来到了之前分shen挖的那个硕大无比的训练场……

“好了，纲手，从今天开始，你就要在这里接受训练了……”林小艺指着空无一wu的训练场说dao。

“是！师傅！”纲手一副萌萌哒站在一边点toudao。

“不过……”林小艺拿chu了几个儿童用的负重丢在了纲手的面前，然后说dao“脱光衣服后吧负重带上，然后我们就要开始正式的训练了……”

“脱……脱光？！”纲手的小脸顿时就红透了气……整个人的思维都不知dao飞到哪里去了。

而林小艺则是直接用尾ba一拍纲手的肩膀，然后放chu了一丝气场后说dao“快换！”

“师傅……好可怕……”被林小艺的气场一吓，纲手顿时就瑟瑟发抖的开始脱起了衣服……

当整个萝莉的shen上只剩下一条打底ku后，林小艺才说dao“够了，日后训练的时候，你需要穿的东西就只有鞋子和月半次，其他的东西都是无用的垃圾，所以也就不需要了……”

听到林小艺的话，纲手懵懂的点了点tou，然后就快速的将负重穿dai好后，林小艺也是开始教导纲手一些例如腰ma合一之类的基础东西了……

十分钟后，双手平举，shenti呈现半蹲姿势，shenti和四肢上还帮着负重的纲手满是不甘的朝着林小艺抱怨“师傅，你让我训练这个到底有什么用啊，我有训练这个的时间还不如去修炼忍术呢……”

听到纲手的话，林小艺直接就说dao“当初你大爷爷第一次训练可是直接向你这般修炼了两个小时！而你才zuo了十分钟就jian持不住了吗？”

“不是！我还能jian持！”纲手一听自己大爷爷第一次就jian持了两个小时后，顿时就jian定起了自己的意志继续努力着……

一小时后，看着已经渐渐有些jian持不住的纲手，林小艺才满意的说dao“可以停下来了……”

而纲手却十分倔qiang的jian持到“师傅，我还能继续！”

只不过，看纲手那不断颤抖的四肢和满是汗水的shen板后，林小艺还是决定让纲手先休息一下，毕竟修炼是个水磨墨的事情……虽然有上进心是好事，但是却也不能太心急了。

如果ba苗助长的话，恐怕纲手的shenti会留下连自己都棘手的暗伤吧……

而当纲手被林小艺用尾ba卷着放到了一chu1清凉的躺椅上之后，林小艺也拿着一袋黄金羊nai走了过来……

“喝了吧……”林小艺将黄金羊nai放在纲手的手中后，对着纲手说dao。

“多谢师傅！”纲手萌萌哒对着林小艺gan谢了一句，就抱着羊nai的羊pi袋子开心的喝了起来。

看到纲手的样子，林小艺也知dao纲手这次是累坏了，所以并没有太为难纲手，而是打算让他多休息一会后，在教她一些基础的动作！

半小时后，林小艺才对着纲手说dao“纲手，接下来我就要教你招式了……”

随后，林小艺一边活动着shenti，一边说dao“之前让你jian持的动作叫zuo腰ma合一，是一切战斗的gen本，而接下来的就是动作，