吃了两碗不加任何pei料的猪杂粥后，李潇才把一旁的枸杞叶倒入猪杂粥里面，重新开火加热，等粥再次沸腾，他就立刻把煤气炉关上。

这边的枸杞叶用的都是nen叶，很清shuang可口，很nen很hua，只有微微的苦味，吃完之后整个口腔都是回甘的甘甜。

“这枸杞叶真的是非常鲜nen超好吃的，大家如果想在家里面去烹饪这个枸杞叶是相当简单，找一些新鲜的猪肝，猪腰一定要记得切除他的腰sao，也就是中间白se的bu分，不然就会很腥，可以尽量多切一点一点白se的bu分都不要留。”

“猪腰和猪肝切成细片，然后在开水里面煮5分钟就可以放入新鲜的枸杞叶，这个枸杞叶一定要找那些nen叶，因为枸杞叶越老它的苦味就会越重。”

“而且枸杞叶越老他叶子上的纤维就越cu，入口的gan觉就越差，所以这边建议大家找那些鲜绿se的nen叶更好吃，更好入口。”

“而且枸杞叶他的营养一点都不比估计要比枸杞差，zuo法还非常简单。”

吃完两碗加了枸杞叶的猪杂粥后，李潇又把已经提前剪开的油条逐一放在粥的表面，勺子轻轻地将金黄se的油条一一an下去。

绵ruan细腻的猪杂粥，就将金黄se的油条包裹油条在xi收热量以及水分后开始坍缩变ruan，从原本鼓胀胀，变成ruan塌塌。

一大块沾着粥水的油条被李潇夹在筷子上，油条下面，还不断地滴着，他对着直播间开口说dao：

“沾满了粥水的油条，超级好吃的，xi收了粥水的味dao。”

说话间一下就把油条sai进了嘴里，xi收了粥水的油条，口gan十分独特，很绵ruan很细腻，里面带着非常多的粥水，就像是油条突然有zhi水一样，一口咬下去，油条里面包裹着的粥就向着口腔蔓延。

油条的焦香ruan糯，粥水的绵密细腻，两zhong不同的口gan相互rong合在一起，给人一zhong非常奇妙的ti验。

连续喝下两碗混杂了油条的猪杂粥，李潇才tanruan在了椅子上，长长地吐着气。

“大冬天的喝一锅pei料十足的粥，整个shenti都暖洋洋的，真是人生的一大享受，太舒服了，一锅粥喝下去整个shenti都暖呼呼的，像是从冰天雪地到了chun暖hua开，就像是冬天从室内走进了温室里面，而温室里面还开着hua，这gan觉实在太舒服。”

直播间

“liu口水，这粥真的有这么好吃吗？我今天晚上决定去吃个夜宵。”

“刚好家里面今天就买了一个猪腰，我决定等一下自己煮一锅猪腰粥。”

“原来枸杞叶还能加在粥里面，我还是第1次知dao，以前家里面都是用来煮汤的。”

“看主播的样子就知dao这家阿旺猪杂粥很好吃，居然一个人吃下了这么大锅的粥，有空一定要去试试。”

“都可以试一下，但是炒粉就不必要了，你看主播到现在还没动两口。”

.....

休息了一会啊，gan觉食wu开始进入食dao，李潇又开始重新地把筷子挥动起来，收拾着桌子上的残羹剩饭，毕竟浪费粮食可不是一个好的习惯。

当然那份猪杂炒粉除外，因为实在是太油了，特别是在温度降低之后就显得更油腻，油脂甚至都能凝结在米粉上面。

如果刚才趁热油脂还chu1于liu动状态，可能勉qiang还能进嘴，但是现在的状态实在让人无福消受。

把除了炒粉以外的所有东西吃干净，李潇又和直播间的观众们闲聊了一会儿，才离开了【阿旺猪杂粥】。

在高大的滴滴司机的护送下，李潇要安全地回到家，一番洗漱后，李潇又查了一会儿资料和姜映雪聊了一会儿天，就进入了梦乡。

第2天同样起了个大早，换好运动的装备带上小蓝就开始了每天的运动。

毫无疑问的今天的速度再次提高了，毕竟昨天在打卡阿旺猪杂粥的时候，系统又赠送了一点速度，这就导致了他的速度有了，还算显著的提高。

以目前的这个进度进步，李潇觉得自己恐怕不需要多久就能参加一些全国xing的比赛并且获得非常好的名次。

有了这些名次之后，就看看能不能参加一些国际xing的比赛给国家争光吧，顺便到时候还能chu国吃一吃当地的mei食，一举两得一箭双雕。

结束了跑步，回到自家的别墅，随便煮了一杯niunai麦片，烤热了四片全麦面包就当zuo是早餐了。

毕竟自己可是想要在国际赛事夺冠的选手，平时直播的时候吃得已经足够丰富了，那么早餐这些不进行直播的时候，就要尽量吃一些健康一点的食品。

毕竟他可是一直有关注mei食区的主播，那一个个主播都是从瓜子脸吃成双下ba，然后再从双下ba变成了圆gungun，他可不想到时候自己变成一个大胖子。

而且他很清楚地知dao，一旦胖起来就很难补救了，最好的方法还是在还没胖之前控制一下饮食以及增加运动量。

毕竟一旦胖了，看到肚子的rou减来减去