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分卷阅读40(1/2)

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天yang从shen后抬手捂住代舒的鼻子,带着她转shen回了楼dao:“在家里呆着吧,天气不好。”

代舒伸手扒拉开他的手,却被他调笑:“别摸我。”

代舒皱眉瞪他,林天yang笑着噘嘴“么”了一声,吓得代舒脸红一阵白一阵,不理他了。

到家以后,代舒从yang台拖chu来一张瑜伽垫,用抹布ca干净,站在上面zuo各zhong瑜伽姿势,完成一tao吐纳以后舒了口气,让chu垫子,指挥刚榨完果zhi的林天yang过去zuo运动。

林天yang让她把梨子百香果zhi先喝掉,缓一缓刚才xi霾造成的shenti伤害。

她边喝,边用脚把垫子踢到他脚下:“你也zuo一tao动作,很舒服的。”

“好,怎么zuo?”

代舒放下果zhi,从手机ruan件里打开一首柔缓的音乐,声音开到最大。

“你先zuo一个半莲hua盘吧,对,坐下,盘tui。”她把林天yang的一只tui往上盘,看林天yang左摇右晃地坐不稳,又松开他,“你不会盘tui么?算了,你怎么稳怎么坐吧。”

林天yang十分pei合,半盘着tui,手结印搭在膝盖上,跟着代舒的指示“控制”他的气息。

“gan受你的气liu从你的xiong腔经过,缓缓liu入腹bu……”

“我gan受不到。”

“练功的时候不要说话,会分神。”

“代老师我只是提chu我的疑问。”

代舒背着手,还真有几分老师的风范。面对不pei合学习的“坏学生”,她格外耐心,手chu2到他houtou,对他讲解:“xi气。”

她手跟着气liu方向往下移:“liu到xiong口、小腹,在丹田chu1被温暖。”

“噗——”林天yang抓住她的手,“yang。”

“不教了不教了,自己玩儿去吧。”

“别别别,代老师,我觉得我还可以抢救一下,别连吐气了行么,zuo点动作,练练平衡一类的。”林天yang拉住代舒,爬起来侧shen伸tui,“怎么zuo的,这样是不是?”

他学着代舒刚才zuo过的姿势,一条tui后伸,一条tui屈到xiong前,tou往后仰。

“这是骑ma式。”代舒帮他纠正动作,“shenti尽量下沉,tui伸直,两条大tui成一线……”

“谁家骑ma这么骑啊?”林天yangzuo了一会儿shen子又开始摇晃,“我觉得设计动作的人对骑ma有什么误会。”

“练瑜伽要心平气和,你不要总抱怨。”代舒把他额角的汗ca了,“那你还要不要练了?”

“可以选择不么?”

“不可以。下一个,猛虎下山式。”

“我可不可以学跪地磕tou式……”林天yang收回酸痛的tui,耍赖地躺在垫子上,不起来了。

代舒用脚尖轻轻踢他的腰背:“那zuo个简单的,树式,站着就行。”

“不站,累,我要躺着。”

代舒说不动他,干脆坐在沙发上,脚搭在他小tui上,舒服地靠着:“那你躺着吧,我给你念诗,是我艺考时的自备项目。”

“嗯。”

“如果有来生,要zuo一棵树,站成永恒,没有悲huan的姿势。一半在土里安详,一半在风里飞扬……”

她的声音成熟又悠扬,跟几年前他听她背的有些不一样,明明发音方式和抑扬的位置都一样,可林天yang听得chu来那声音里面的成长。

他禁不住轻声应和:“……如果有来生,希望每次相遇,都能化作永恒。”

第七期小黑屋

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